ライト.a精神科学研究所のメールマガジン151号2022.10月メルマガ「今を生きて、なりたい自分になる」発行のお知らせ

ライト.a精神科学研究所では、毎月一回メールマガジンを発行しています。

2022年10月のメールマガジン151号のテーマは「今を生きて、なりたい自分になる」です

メルマガより一部抜粋します。

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不安の塊で、心配性の人。

不安な心は“今ここ”にありません。

…この人は、過去のマイナスの記憶を今も引きずり、未来はその延長になる。

…自分が想像で作った、膨れ上がった不安のイマージュを見ているからです。

当然、仕事や日常においてミスや不具合が起こります。

…よくよく考えれば、今は不幸ではなく楽しく暮らせている。

…それに気づかず、自分は相変わらず不幸だと思っていることはないでしょうか。

過去に固着し過去のマイナスのイマージュを持ち続けていると、

今の幸せに気づかず、不平不満しか出て来ない構造があります。

…不安で不幸が訪れると決めてしまった未来が、過去になってしまっています。

なぜなら、決まってしまっていることは、過去のことだからです。

未来が決まっている（不安：良くないことが起きる）＝過去ということです。

…今で時間を区切らなければ、過去も、今も、未来も、ずっと変わりません。

本来なら今の積み重ねが、未来になっていきます。

ですから、過去はもう無いものとして捨てることです。

しかし、人は確実なこと、確定したことに安心し、安全を感じます。

確実で確定したこととは、過去です。

…未来は自分次第でいかようにも描けます。

なりたい自分、理想の自分を掲げてそれに同一化していきます。

…同一化した途端、また新たな理想の自分（自我理想）という目標ができ、

この限りない旅が人間本来の姿だと知りました。

…あるクライアントは不安をずっと抱えてきました。

…まともに世話せず、支配し続けられ、人格を蹂躙され、親を憎みました。

…この憎しみを突き抜けると今度は親がかわいそうになりました。

親は最後まで自分自身を知ろうともせず、自分達の間違いにも気づかなかった。

当然修正することもないまま、その生涯を終えた。

…このクライアント中にあったのは“絶望”の文字でしたが、

“希望”の文字へ書き換えました。

これで変容・成長していけます。

人は変われる、変わろうとする意思を持てば。

それを精神分析は教えてくれます。

（症例はクライアントの承諾を得て記載しています。）

　　　　　　　　ライト.a精神科学研究所　　登張豊実

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